Stage

Renaître

Bienvenue sur mon programme de reconnexion à soi, un voyage de deux jours conçu pour vous aider à vous recentrer, à explorer votre monde intérieur et à retrouver un équilibre profond ans votre vie quotidienne.

 

Pourquoi la reconnexion à soi?

Dans notre monde moderne, rythmé par des obligations professionnelles et personnelles, il est facile de perdre de vue qui nous sommes vraiment et ce que nous désirons profondément.

Ce programme a été spécialement conçu pour offrir une pause bien méritée dans ce tourbillon, vous permettant de vous reconnecter à votre essence et à vos inspirations les plus authentiques.

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le stage renaitre à soi

se reconnecter à soi

2 jours •  125 € (9H30-16H)

Tarif adhérent : 95€ 

(les horaires peuvent variés en fonction du nombre d’inscrits)

23 ET 24 NOVEMBRE 2024

 

description de l atelier

Un stage de reconnexion à soi est un programme intensif dédié à vous aider à se reconnecter avec votre essence intérieure, à mieux se comprendre et à retrouver un équilibre émotionnel, mental et physique. Ce type de stage vise à créer un espace sécurisé et soutenant où les personnes peuvent explorer leurs pensées, émotions et sensations sans distraction.

Objectifs du programme

  • Prendre Conscience de Soi
  • Réduire le Stress
  • Favoriser l’introspection 
  • Renouer avec la nature
  • Se découvrir pour mieux s’aimer

A qui s'adresse cet atelier?

Ce stage s’adresse à tous, toutes personnes qui cherchent à améliorer leur bien-être personnel et leur équilibre intérieur :

  • Professionnels stressés (surcharge de travail, et ont besoin de faire une pause pour se recentrer et retrouver de l’énergie)
  • Personnes en transition de vie (ceux qui traversent des changements importants, changement de carrière, séparation, perte d’un proche,..)
  • Chercheurs de Sens (ceux qui posent des questions essentielles ou cherchent à redéfinir leurs valeurs et leur mission de vie)
  • Parents et aidants naturels (ceux qui consacrent beaucoup de temps aux autres et qui ont besoin de prendre du temps pour eux-mêmes pour recharger les batteries)
  • Etudiants et jeunes adultes (ceux qui sont en phase de construction de leur identité et cherchent à mieux se connaître pour faire des choix de vie plus alignés avec leurs aspirations)
  • Entrepreneurs et Créateurs (ceux qui veulent se reconnecter à leur créativité et leur inspiration pour booster leurs projets pro et perso.

PROGRAMME

jOUR 1 : Introspection et Prise de conscience
  1. Accueil 
  2. Présentation du stage
  3. introduction à la Reconnexion à Soi
  4. Exercices de respiration et de Relaxation
  5. Méditation guidée
  6. Atelier d’Ecriture introspective (écriture pour libérer les pensées, journal de gratitude pour se focaliser sur les aspects positifs de la vie, planifier son quotidien)
  7. contemplation en silence
  8. Atelier libération émotionnelle par la peinture
  9. cercle de partage
Jour 2 : Alignement en douceur
  1. Exploration intérieure par le mouvement (posture)
  2. méditation pleine conscience pour vivre l’instant présente
  3. Atelier de visualisation pour se projeter dans un lieu ressource
  4. Marche nature (connexion avec la nature)
  5. temps d’écriture et de peinture pour libérer les pensées
  6. Temps de partage
  7. méditation et contemplation silencieuse
  8. danse d’ancrage et de ré-harmonisation
  9. Cérémonie de clôture

DALILA

Dalila est hypnothérapeute et magnétiseuse, elle est reconnue pour son approche holistique et bienveillante. Avec plus de 10 ans d’expérience dans l’accompagnement individuel et en groupe, elle aide les personnes à se reconnecter à elles-mêmes, à découvrir leurs véritables aspirations et à vivre une vie plus alignée avec ses valeurs. 

Ses compétences :

Praticienne en hypnose, Ateliers de développement personnel, magnétiseuse, femme intuitive, coach de vie, Formatrice en Méditations pleine conscience, art thérapie, conseillère en naturopathie